Shanti Shanti Shanti

« L’action est un mouvement avec intelligence. Ce dont le monde a besoin, c’est d’un mouvement plus conscient. »

« Be inspired but not proud. » « Soyez inspirés mais ne soyez pas fiers. »

BKS Iyengar.

Cours de yoga pour tous

(j’exerce à mon domicile de Montgey avec l’association Mukti- mais aussi sur Castres au Moko studio)

En groupe, individuel ou sous forme de stages/ateliers, je vous donne rendez-vous à mon domicile ou je dispense les cours, ateliers et stages.

Le cadre est naturel et apaisant.

https://www.instagram.com/katel.yoga https://www.instagram.com/association_muktihttps://www.instagram.com/moko.yogastudio/


Cette année, je propose le massage Thaï, en complément du yoga

Les bienfaits du massage Thaï

  • Diminuer le stress.
  • Soulager les tensions musculaires.
  • Retrouver un bon équilibre entre le corps et l’esprit.
  • Améliorer la qualité du sommeil.
  • Activer la circulation sanguine.
  • Soulage certains maux liés au stress.
  • Peut diminuer les douleurs menstruelles des femmes.
  • Aide à une meilleure digestion.
Copie De Brown Feminine Spa 1 1

« Etre vrai avec soi même et respecter son corps »

Yoga Chemin De Transformation

Le yoga est accessible à tous, quel que soit votre âge ou conditions physiques.

L’importance des postures réside dans la capacité a développer son attention, sa conscience, sa sensibilité afin d’ouvrir en soi, une circulation de l’énergie, le prana. J’enseigne le yoga tel que l’on me l’a enseigné, au delà de la forme, comprendre ce que l’on fait, ce que l’on est et décoder les outils que l’on utilise dans cet enseignement fabuleux du yoga.

Le yoga est un enseignement de toute une vie, qui nous aide à traverser le temps sans en perdre la saveur, en dépit de la vieillesse et des changements qui s’opèrent.

Le yoga génère une énergie d’apaisement, quand tout s’emballe, que le flot d’informations nous submerge, il est possible de se relier à soi, et au tout qui nous compose. Dans mes cours je suis ravie de partager cette voie et ses enseignements pour cheminer vers la transformation inéluctable de la vie, dans sa nature optimiste, lucide et pleine de joie !

Le yoga aide à améliorer la gestion émotionnelle, à diminuer le stress, l’inquiétude ou la depression.

Les bénéfices physiques sont nombreux, et celà semble meme améliorer le fonctionnement du cerveau.

Le yoga permet de réduire l’usure des muscles en préservant leur tonus, améliore la souplesse, tout en respectant le corps, travail symétrique pour garder l’équilibre global gain de santé. L’immunité s’en trouve renforcée. Mais ce n’est pas une recette miracle, il contribue à maintenir notre santé, en accord avec votre volonté, votre équilibre alimentaire, rythme de vie, sommeil mais aussi joie de pratiquer !!

Pas de secret, il faut pratiquer pour recevoir les bénéfices, mais bien utilisé, et compris, l’enseignement du yoga vous apportera bien plus que ce que vous aviez prévu j’en suis sure.

contactez moi par mail ou par téléphone : 06-95-80-36-46

A bientôt

Namaste

Retraites et stages

Me contacter pour plus de détails,

le stage de décembre est donné sans hébergement,

3 jours de stage à la salle de l’asso Mukti, prévoir des repas partagés le samedi et dimanche midi.

Début du stage vendredi 18h30-20h

Samedi : 10h-17h

Dimanche : 10h-17h

Thème : pratiques d’ouvertures et inversions

Tarif unique pour suivre le stage en entier : 130 € adhérents (+10 € non-adhérents)

Journée seule : 50 euros Vendredi soir seul : 30 euros

Pratique accessible à tous Matériel sur place

Réservation sur la plateforme obligatoire


Galerie photos


Note : 5 sur 5.