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Kunda-Yoga : Le yoga qui réveille la puissance féminine !
Minako Komatsu est professeur de yoga. Elle est la fondatrice du Kunda-Yoga, yoga féminin basé sur un mix de yoga indien et de tradition japonaise. Initiée à la voie du Tantra par Diane Bellego, à la Pycho-énergétique par Sophie Andrieu, Minako Komatsu enseigne aujourd’hui en Europe et au Japon. Elle anime des stages, des séminaires, des conférences-expériences. Spécialiste de l’endométriose, elle accompagne les femmes pour les soulager. Elle est aussi l’auteur de « Mon cahier Yoga féminin » que je vous recommande ! Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l’utérus mais surtout zone de puissance ! C’est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c’est…
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Yoga pour femme enceinte
Le yoga est-il conseillé pendant la grossesse ? Je n’ai jamais pratiqué le yoga, je peux commencer enceinte ? Maternité et yoga, c’est possible et même bénéfique, voici le yoga prénatal et même postnatal…! C’est quoi le yoga prénatal ? Le yoga est une pratique qui s’adapte à tous et à toutes ! Ainsi si vous êtes enceinte ou souhaitez le devenir vous pourrez pratiquer avec bienveillance, toujours ! Dans tous les types de yoga, il faut toujours préciser à votre professeur(e) votre état, grossesse compris ! Ainsi la pratique sera adaptée pour votre bien-être et celui de votre bébé. Comme toute pratique, écoutez-vous, ne forcez pas trop et sentez…
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C’est quoi le yoga des yeux ?
On dit que les yeux sont les « fenêtres de l’âme ». Ils sont aussi les « fenêtres sur le monde », vous permettant d’apprécier la vie et la beauté autour de vous. Trois personnes sur quatre considèrent la vue comme le plus important des cinq sens. De fait, 80 % de ce que nous percevons passe par nos yeux. La rééducation visuelle est une technique pour améliorer, maintenir et prévenir les problèmes de vue naturellement. Le yoga des yeux aussi appelé méthode Bates va vous y aider ! La méthode Bates, Yoga des Yeux : William Bates a fait des études d’ophtalmologie dans la célèbre université Cornell près de…
