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Katel yoga

Prendre soin de son corps et de son âme

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yoga

Le swara yoga c’est quoi ?

Le Swara yoga est la science ancienne des rythmes corporels praniques qui explique comment le mouvement du prana peut être contrôlé par la manipulation de la respiration.  Depuis des milliers…

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avril 1, 2020
yoga

Le yoga, est-il bon pour tout le monde ?

Qu’elles sont les contre-indications à la pratique du yoga ? pouvons-nous tous pratiquer sans risque ? Voici les choses à connaître avant de se lancer sur le tapis ! Loin…

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février 7, 2020
yoga

Yoga pour femme enceinte

Le yoga est-il conseillé pendant la grossesse ? Je n’ai jamais pratiqué le yoga, je peux commencer enceinte ? Maternité et yoga, c’est possible et même bénéfique, voici le yoga…

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février 19, 2020
  • yoga

    L’art de respirer

    août 10, 2023 /

    La fonction respiratoire est, de toutes les grandes fonctions de notre organisme, la seule qui soit sous la dépendance de la volonté. Respirer, c'est vivre et près de 80% de notre énergie provient de notre respiration ! Notions et compréhension de la respiration, techniques de bases “La restauration de l’homme dans l’harmonie de ses activités physiologiques et mentales changera l’univers. Car l’univers modifie son visage suivant l’état de notre corps. Les dimensions de l’univers grandiront nécessairement avec la force de nos activités organiques et mentales.” Dr alexis Carrel  Respirer, voici une fonction qui a une action directe sur notre santé physique et morale, que notre volonté peut moduler de bien…

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    février 24, 2020
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    février 28, 2020

    Baume naturelle pour les pieds des yogis

    avril 20, 2020
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    Science et Yoga

    janvier 26, 2021 /

    Combattre l’anxiété par la pratique du yoga au quotidien, que nous dit la science aujourd’hui. Quelques données pour y voir plus clair. De nouvelles recherches suggèrent que le yoga Kundalini pourrait être plus efficace que l’éducation au stress dans le traitement du trouble d’anxiété généralisé. Bien que le yoga soit utile, il était moins efficace que la thérapie cognitivo-comportementale, qui reste un traitement de premier ordre. Une partie des avantages majeurs du yoga pourrait résider dans la combinaison de la respiration profonde, de la pleine conscience et du mouvement. Il n’y a pas de traitement unique pour l’anxiété, raison de plus d’essayer quelque chose que vous n’avez jamais envisagé auparavant. Avec…

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    naturopathie

    Utilisation et propriétés de l’argile

    juin 8, 2020 /

    Partout dans le monde on retrouve des écrits sur l’utilisation et l’usage des silicates d’aluminine (argile) pour favoriser ou retrouver la santé. Au début du XXème siècle, des naturopathes allemands permettent de lancer des études approfondies sur les bienfaits de l’argile sur l’homme. En analysant l’argile verte, on lui a découvert de nombreux éléments mais la façon dont elle agit reste encore un mystère pour les scientifiques. Voyons dans cet article les connaîssances actuelles sur l’argile verte, ses modes d’utilisations et ses bienfaits reconnus à ce jour. Histoire de l’utilisation de l’argile: Ce sont des naturopathes allemands qui au début du XXème siècle ont permis à l’argile verte d’être plus…

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    février 12, 2020
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    avril 13, 2020
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    février 20, 2020
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    En occident : Les hommes font aussi du yoga

    mai 3, 2020 /

    Le yoga est né il y a 2000 ans environ, suivant ce que l’on sait à ce jour, créé par les hommes et pour les hommes. Il y a très peu de traces des femmes dans la littérature ancienne du Yoga.Le yoga était pratiqué au 18ème par les Cipayes. Ceux-ci étaient les soldats des Maharaj et autres rois alors en fonction. Ils le pratiquaient comme un exercice d’échauffement pour se préparer à la guerre et se maintenir en forme. En Inde, ce sont traditionnellement et majoritairement les hommes qui pratiquent le Yoga.Pattabbi Jois, le fondateur de l’Ashtanga Yoga interdisait aux femmes de suivre son enseignement. Puis il a ouvert son ashram à…

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    février 7, 2020
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    avril 13, 2020
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    Baume naturelle pour les pieds des yogis

    avril 20, 2020 /

    Nos pieds sont trés sollicités, du matin au soir et encore plus durant les séances de yoga. Ils sont la base de notre structure debout, assurent notre posture,notre équilibre, protèges nos genoux, le bassin et soutiennent la colonne vertébrale. Vénérés dans le yoga, nos pieds méritent toute notre attention. J’ai relevé des astuces et recette de baume pour vous donner envie de prendre soins de vos pieds de yogis de façon simple et naturelle ! Baume maison pour relaxer vos pieds : On dit souvent que les pieds des yogis sont des fleurs de lotus en référence à la première ligne de l’invocation à Patanjali : « Vande gurunam caranaravinde » signifie…

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    Jiddu Krishnamurti : sagesse et bienveillance exceptionnelles

    avril 15, 2020 /

    Krishnamurti fut considéré dans le monde comme l’un des plus grands penseurs et professeurs de tous les temps. De sa rupture avec la Société théosophique en 1929 (discours de dissolution) jusqu’à sa mort en 1986, Krishnamurti a parlé à travers le monde à un large public et à des particuliers de la nécessité d’un changement radical de l’humanité.  En dehors de ses conférences et discussions, Krishnamurti initia des écoles en Inde, en Angleterre et aux Etats-Unis. Ces écoles fonctionnent toujours aujourd’hui. Résumé de sa biographie : Jiddu Krishnamurti est né le 11 mai 1895 à Madanapalle, une petite ville du sud de l’Inde. Lui et son frère ont été adoptés dans leur…

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    Pourquoi manger végétarien quand on pratique le yoga ?

    avril 13, 2020 /

    De par ses origines, le yoga nous amène à des réflexions sur notre mode vie, de consommation mais aussi d’alimentation. En rapport avec l’Ayurveda, qui attache une très grande importance à la nature et qualité des aliments, le yoga rentre dans cette bienveillance globale corps-esprit. Doit-on arréter de manger de la viande quand on pratique le yoga ? Pourquoi les hindous sont-ils en grandes partie végétariens ? Comment le yoga occidental modifie les codes alimentaires yogiques ? Sujet toujours sensible, être vegan et proner le bien-être animal, c’est un choix personnel. La non-violence, est une considération qui a beaucoup de place. La philosophie du yoga c’est aussi faire les choix qui nous…

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     Minako Komatsu est professeur de yoga. Elle est la fondatrice du Kunda-Yoga, yoga féminin basé sur un mix de yoga indien et de tradition japonaise. Initiée à la voie du Tantra par Diane Bellego, à la Pycho-énergétique par Sophie Andrieu, Minako Komatsu enseigne aujourd’hui en Europe et au Japon. Elle anime des stages, des séminaires, des conférences-expériences. Spécialiste de l’endométriose, elle accompagne les femmes pour les soulager. Elle est aussi l’auteur de « Mon cahier Yoga féminin » que je vous recommande ! Le principe ? Un yoga focalisé sur le bassin, zone de l’utérus mais surtout zone de puissance ! C’est non seulement là que se déroule le cycle menstruel, mais c’est…

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    Coup de coeur pour cette artiste Australienne qui illustre le yoga Iyengar avec humour et finesse. Je vous invite à la découvrir si vous n’avez pas encore croisé ses personnages colorés dans nos asanas préférés ! Qui est Michelle ? Michelle Katsouranis est née à Melbourne, en Australie, en 1970. Elle a étudié le graphisme à l’Université de Swinburne et travaille comme illustratrice indépendante depuis son diplôme en 1991. travaille comme illustratrice indépendante depuis son diplôme en 1991.Michelle pratique le yoga Iyengar depuis plus de 23 ans et enseigne depuis 14 ans. Elle est également professeur certifié de yoga Iyengar, vous pourrez suivre ses cours au studio https://www.baysideyoga.com/. Elle a…

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    avril 6, 2020 /

    Il est courant de rencontrer des problèmes de sommeil durant sa vie, ces problèmes, passagers ou persistants, peuvent avoir différentes origines. Le yoga aide à réduire le stress, apaiser le mental, exerce une détente musculaire et optimise le placement squelettique et les tensions du dos. Si vous souhaitez intégrer le yoga à votre routine du coucher, il est important de faire le bon choix. Certains types de yoga peuvent être énergisants (comme le hot yoga et le vinyasa), ce qui ne vous aidera pas à vous détendre. Préférez un yoga réparateur comme le hatha yoga, le Yoga nidra ou Iyengar ou vous trouverez des positions optimales et confortables. Différentes études ont…

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