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    spiritualité moderne : au delà des illusions et des apparences

    Redécouvrir l’Essence de la Spiritualité Moderne : Au-delà des Illusions et des Apparences Dans un monde de plus en plus dominé par l’instantanéité, la consommation rapide et les tendances éphémères, la spiritualité, elle aussi, se retrouve souvent influencée par cette dynamique. Nous observons l’émergence de pratiques simplifiées, commercialisées, et parfois déconnectées de l’essence même de la quête spirituelle. Mais que signifie vraiment la spiritualité aujourd’hui, et comment la redécouvrir dans toute son authenticité ? 1. La Spiritualité, Victime de la Culture de la Consommation L’essor des réseaux sociaux et de l’économie numérique a transformé la spiritualité en un produit consommable. Des pratiques ancestrales telles que la méditation, le yoga, et…

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    Science et Yoga

    Combattre l’anxiété par la pratique du yoga au quotidien, que nous dit la science aujourd’hui. Quelques données pour y voir plus clair. De nouvelles recherches suggèrent que le yoga Kundalini pourrait être plus efficace que l’éducation au stress dans le traitement du trouble d’anxiété généralisé. Bien que le yoga soit utile, il était moins efficace que la thérapie cognitivo-comportementale, qui reste un traitement de premier ordre. Une partie des avantages majeurs du yoga pourrait résider dans la combinaison de la respiration profonde, de la pleine conscience et du mouvement. Il n’y a pas de traitement unique pour l’anxiété, raison de plus d’essayer quelque chose que vous n’avez jamais envisagé auparavant. Avec…