-
La naturopathie et le sport
Ces dernières années, l’optimisation de performances sportives est devenue l’objectif principal de nombreux athlètes. Un bon nombres d’équipes professionnelles de haut niveau font maintenant appel à des chiropraticiens, des acupuncteurs, des massothérapeutes mais aussi des naturopathes. Ces pratiques optimisent et favorisent la récupération et peuvent contribuer à améliorer les performances. La principale force d’un naturopathe est la perspective globale qu’il utilise dans son approche. Le corps entier est considéré avec toutes ses complexités et ses systèmes interdépendants. Consultez dans cette article, les bases de la naturopathie au service du sport ainsi que les besoins principaux du sportif. La naturopathie sportive en détails : La naturopathie dans son ensemble, permet de comprendre comment est…
-
Mes 10 conseils naturopathiques
« La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin » Hippocrate Une jolie citation parle plus qu’un long discours, mais je vais toutefois vous donner ici mes conseils naturopathiques, ceux en lesquels je crois, ces informations sont simples, chacun est libre de l’adapter à ses besoins, envies ou croyances ! 10 conseils généraux de naturopathe : Le plaisir de manger est important, de la préparation à la consommation. Il me semble bon d’avoir une alimentation étalée en 3 repas. Une collation est possible dans la journée, une demi-heure avant un repas ou au minimum 4h après. 1 Manger en conscience : Manger est un moment de plaisir,…