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Prendre soin de son corps et de son âme

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    Noël en Inde : Entre tradition et spiritualité yogique

    décembre 2, 2024 /

    En Inde, Noël est célébré de manière unique et diverse, reflétant la richesse culturelle et religieuse du pays. Bien que le christianisme soit pratiqué par une minorité (environ 2.3% de la population), les festivités de Noël attirent souvent des personnes de différentes confessions. Voici quelques faits moins connus et des liens possibles avec le yoga : Célébration de Noël en Inde : Dans le Kerala, où une proportion importante de la population est chrétienne, Noël est une fête majeure. Les églises sont décorées, et des services de minuit sont organisés. Les maisons affichent des étoiles en papier lumineuses, une tradition typique du Sud de l’Inde. Mumbai : La ville cosmopolite…

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    On imagine le Yoga du futur ? « vers une intégration durable du bien-être holistique dans la société contemporaine? » 

    octobre 30, 2024 /

     Depuis son introduction en France, le yoga a traversé une profonde transformation. Initialement perçu comme une pratique exotique et spirituelle, il est aujourd’hui au cœur des tendances de bien-être et de santé. Sa popularité s’est accrue, touchant divers publics et trouvant une place de choix dans les centres de bien-être, les entreprises, les écoles, et même les hôpitaux. Cette évolution soulève une question centrale : quelle est la direction future du yoga en France, et comment peut-il s’intégrer plus profondément dans le tissu social pour répondre aux besoins croissants de bien-être holistique ? 1. Les déterminants de la popularité croissante du yoga Un besoin de retour aux valeurs de bien-être…

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    MÉDITATION : Le sentier de Samatha

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    L’art de respirer

    août 10, 2023 /

    La fonction respiratoire est, de toutes les grandes fonctions de notre organisme, la seule qui soit sous la dépendance de la volonté. Respirer, c'est vivre et près de 80% de notre énergie provient de notre respiration ! Notions et compréhension de la respiration, techniques de bases “La restauration de l’homme dans l’harmonie de ses activités physiologiques et mentales changera l’univers. Car l’univers modifie son visage suivant l’état de notre corps. Les dimensions de l’univers grandiront nécessairement avec la force de nos activités organiques et mentales.” Dr alexis Carrel  Respirer, voici une fonction qui a une action directe sur notre santé physique et morale, que notre volonté peut moduler de bien…

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    Quand l’être humain doit faire une pause, la nature le soigne.

    mars 18, 2020 /

    Metro, boulot, dodo, n’étant pour la plupart d’entre nous, pas au goût de ces prochains jours, pourquoi ne pas en profiter pour se reconnecter avec soi-même, mais aussi avec la nature de près ou de loin, elle nous veut du bien ! Prendre le temps de vivre en suivant le cycle naturel du jour. Retrouver un rythme en harmonie avec la nature, vivre avec la lumière naturelle a de nombreux bénéfices physiologiques et psychologiques. Dans tout traitement naturopathique holistique, le contact avec la nature est primordial, car il participe au processus de guérison. L’Homme doit retourner dans son milieu naturel, car le corps a été conçu pour y fonctionner parfaitement.…

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    février 2, 2020 /

    Cuisine et yoga sont liés, digestion et énergie le sont aussi !! Que l’on pratique le yoga de façon régulière, ou de façon intensive, le régime diffère en fonction de la constitution des personnes. Mais de façon globale, il est évident de préférer des aliments à digestion simple et rapide. Attention aux associations alimentaires. D’une façon générale, le corps humain digère assez mal le mélange féculents ( céréales, pâtes..) et protéines ( oeufs, fromages, noix) lors d’un même repas. Les différents sucres ne s’associent pas avec les féculents ni les protéines n’en déplaise aux adeptes du salé-sucré, il est préférable de vous passer aussi de dessert. le petit déjeuner est…

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    Bienvenue sur mon blog !

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