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Prendre soin de son corps et de son âme

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    naturopathie

    Quand l’être humain doit faire une pause, la nature le soigne.

    mars 18, 2020 /

    Metro, boulot, dodo, n’étant pour la plupart d’entre nous, pas au goût de ces prochains jours, pourquoi ne pas en profiter pour se reconnecter avec soi-même, mais aussi avec la nature de près ou de loin, elle nous veut du bien ! Prendre le temps de vivre en suivant le cycle naturel du jour. Retrouver un rythme en harmonie avec la nature, vivre avec la lumière naturelle a de nombreux bénéfices physiologiques et psychologiques. Dans tout traitement naturopathique holistique, le contact avec la nature est primordial, car il participe au processus de guérison. L’Homme doit retourner dans son milieu naturel, car le corps a été conçu pour y fonctionner parfaitement.…

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    katelyoga

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    mars 4, 2020
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    yoga

    YOGA : Comment optimiser sa digestion et booster son énergie pendant sa pratique ?

    février 2, 2020 /

    Cuisine et yoga sont liés, digestion et énergie le sont aussi !! Que l’on pratique le yoga de façon régulière, ou de façon intensive, le régime diffère en fonction de la constitution des personnes. Mais de façon globale, il est évident de préférer des aliments à digestion simple et rapide. Attention aux associations alimentaires. D’une façon générale, le corps humain digère assez mal le mélange féculents ( céréales, pâtes..) et protéines ( oeufs, fromages, noix) lors d’un même repas. Les différents sucres ne s’associent pas avec les féculents ni les protéines n’en déplaise aux adeptes du salé-sucré, il est préférable de vous passer aussi de dessert. le petit déjeuner est…

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    Quel Yoga est fait pour moi ?

    janvier 30, 2020 /

    Choisir le yoga qui me va le mieux ! Les bases pour comprendre cet univers et différentes formes de yoga enseignées.

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    février 11, 2020
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    Yoga : Comment apprendre les noms sanskrit des postures ?

    février 28, 2020
  • yoga

    Bienvenue sur mon blog !

    janvier 28, 2020 /

    Mon premier article, pour faire connaissance !

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    mars 27, 2020
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    C’est quoi le yoga des yeux ?

    février 12, 2020
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