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Inspiration : Le bouddhisme pour la paix intérieure
Il est bon de faire un travail quotidien pour être et rester en paix, avec soi-même. Le monde s’en tiendra toujours mieux si nous sommes sereins, l’énergie que l’on émet le sera aussi. J’aime à penser qu’elle est contagieuse, du positif virale dans cet article pour vous contaminer de bonheur. Le bouddhisme en bref : Le bouddhisme c’est la manifestation de l’existence du Bouddha, de son enseignement (Dharma) et du Sangha (ordre des moines). Ce sont les trois éléments les plus importants du bouddhisme. Le Bouddha disait à ses disciples avant son entrée dans le nirvâna : « Ne soyez pas tristes et affligés par Ma disparition, tant que Mon enseignement et…
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QUELS signes montrent que votre corps a besoin d’une cure Détox ?
Quand le corps parle : Chaque être humain est différent, écouter son corps demande confiance et un certain recul sur son hygiène de vie. Hors des études actuelles montrent que nous sommes (nouveau-né compris) bien malheureusement bourrés d’un grand nombre de substances chimiques. Notre environnement étant ce qu’il est aujourd’hui, difficile de maîtriser toutes les toxicités. Activer régulièrement le nettoyage de son corps est plus que jamais d’actualité ! Le foie est l’organe qui est rapidement surchargé quand les toxines sont trop nombreuses, il est important de prendre soins de lui ! Dans l’idéal n’attendez pas d’avoir des symptômes pour nettoyer votre organisme. Une détox deux fois par an, c’est…
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YOGA : Comment optimiser sa digestion et booster son énergie pendant sa pratique ?
Cuisine et yoga sont liés, digestion et énergie le sont aussi !! Que l’on pratique le yoga de façon régulière, ou de façon intensive, le régime diffère en fonction de la constitution des personnes. Mais de façon globale, il est évident de préférer des aliments à digestion simple et rapide. Attention aux associations alimentaires. D’une façon générale, le corps humain digère assez mal le mélange féculents ( céréales, pâtes..) et protéines ( oeufs, fromages, noix) lors d’un même repas. Les différents sucres ne s’associent pas avec les féculents ni les protéines n’en déplaise aux adeptes du salé-sucré, il est préférable de vous passer aussi de dessert. le petit déjeuner est…
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Quel Yoga est fait pour moi ?
Choisir le yoga qui me va le mieux ! Les bases pour comprendre cet univers et différentes formes de yoga enseignées.
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Bienvenue sur mon blog !
Mon premier article, pour faire connaissance !
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