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Noël en Inde : Entre tradition et spiritualité yogique
En Inde, Noël est célébré de manière unique et diverse, reflétant la richesse culturelle et religieuse du pays. Bien que le christianisme soit pratiqué par une minorité (environ 2.3% de la population), les festivités de Noël attirent souvent des personnes de différentes confessions. Voici quelques faits moins connus et des liens possibles avec le yoga : Célébration de Noël en Inde : Dans le Kerala, où une proportion importante de la population est chrétienne, Noël est une fête majeure. Les églises sont décorées, et des services de minuit sont organisés. Les maisons affichent des étoiles en papier lumineuses, une tradition typique du Sud de l’Inde. Mumbai : La ville cosmopolite…
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spiritualité moderne : au delà des illusions et des apparences
Redécouvrir l’Essence de la Spiritualité Moderne : Au-delà des Illusions et des Apparences Dans un monde de plus en plus dominé par l’instantanéité, la consommation rapide et les tendances éphémères, la spiritualité, elle aussi, se retrouve souvent influencée par cette dynamique. Nous observons l’émergence de pratiques simplifiées, commercialisées, et parfois déconnectées de l’essence même de la quête spirituelle. Mais que signifie vraiment la spiritualité aujourd’hui, et comment la redécouvrir dans toute son authenticité ? 1. La Spiritualité, Victime de la Culture de la Consommation L’essor des réseaux sociaux et de l’économie numérique a transformé la spiritualité en un produit consommable. Des pratiques ancestrales telles que la méditation, le yoga, et…
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On imagine le Yoga du futur ? « vers une intégration durable du bien-être holistique dans la société contemporaine? »
Depuis son introduction en France, le yoga a traversé une profonde transformation. Initialement perçu comme une pratique exotique et spirituelle, il est aujourd’hui au cœur des tendances de bien-être et de santé. Sa popularité s’est accrue, touchant divers publics et trouvant une place de choix dans les centres de bien-être, les entreprises, les écoles, et même les hôpitaux. Cette évolution soulève une question centrale : quelle est la direction future du yoga en France, et comment peut-il s’intégrer plus profondément dans le tissu social pour répondre aux besoins croissants de bien-être holistique ? 1. Les déterminants de la popularité croissante du yoga Un besoin de retour aux valeurs de bien-être…
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L’art de respirer
La fonction respiratoire est, de toutes les grandes fonctions de notre organisme, la seule qui soit sous la dépendance de la volonté. Respirer, c'est vivre et près de 80% de notre énergie provient de notre respiration ! Notions et compréhension de la respiration, techniques de bases “La restauration de l’homme dans l’harmonie de ses activités physiologiques et mentales changera l’univers. Car l’univers modifie son visage suivant l’état de notre corps. Les dimensions de l’univers grandiront nécessairement avec la force de nos activités organiques et mentales.” Dr alexis Carrel Respirer, voici une fonction qui a une action directe sur notre santé physique et morale, que notre volonté peut moduler de bien…
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C’est quoi le yoga des yeux ?
On dit que les yeux sont les « fenêtres de l’âme ». Ils sont aussi les « fenêtres sur le monde », vous permettant d’apprécier la vie et la beauté autour de vous. Trois personnes sur quatre considèrent la vue comme le plus important des cinq sens. De fait, 80 % de ce que nous percevons passe par nos yeux. La rééducation visuelle est une technique pour améliorer, maintenir et prévenir les problèmes de vue naturellement. Le yoga des yeux aussi appelé méthode Bates va vous y aider ! La méthode Bates, Yoga des Yeux : William Bates a fait des études d’ophtalmologie dans la célèbre université Cornell près de…
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Yoga : les inversions
Les postures inversées ou inversions en yoga, permettent de renforcer le système nerveux, procure équilibre mental et stabilité émotionnelle. La pesanteur sous un autre angle ! En inversion nous voyons le monde à l’envers, cela peut être déroutant car nous sommes confrontés à la relation opposée et peu familière avec la pesanteur. Le risque le plus grand dans la plupart des inversions porte sur le cou. Assurez-vous d’être conseillé clairement si vous débutez. Ceux qui souffrent de discopathie dans la colonne vertébrale ne doivent pas pratiquer ce type d’asanas pour ne pas abîmer les cervicales. Les inversions permettent au cœur de se reposer. La pression du sang change, les récepteurs…
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YOGA : Comment optimiser sa digestion et booster son énergie pendant sa pratique ?
Cuisine et yoga sont liés, digestion et énergie le sont aussi !! Que l’on pratique le yoga de façon régulière, ou de façon intensive, le régime diffère en fonction de la constitution des personnes. Mais de façon globale, il est évident de préférer des aliments à digestion simple et rapide. Attention aux associations alimentaires. D’une façon générale, le corps humain digère assez mal le mélange féculents ( céréales, pâtes..) et protéines ( oeufs, fromages, noix) lors d’un même repas. Les différents sucres ne s’associent pas avec les féculents ni les protéines n’en déplaise aux adeptes du salé-sucré, il est préférable de vous passer aussi de dessert. le petit déjeuner est…
