Toute les séances de yoga ne se ressemblent pas, fort heureusement, mais il y a une raison a cela. Outre le fait de travailler une …
Yoga : Séance pour booster son energie

Prendre soin de son corps et de son âme
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On utilise toujours les noms sanskrit des postures de yoga, le but est d’avoir un langage commun pour les pratiquants de pays différents. Il n’est …
La récupération est une étape importante de la pratique du yoga. Je parlerais rapidement du yoga-nidra, (ou yoga du sommeil) très spécifique et bénéfique, mais …