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Des aliments pour lutter contre l’anxiété
Comment l’alimentation influe sur l’humeur ? Peut-on réguler son stress et l’anxiété avec une alimentation spécifique ? La naturopathie peut soulager et répondre à ces besoins grâce à des réflexes santé simples et à la porté de tous. Dépression, stress chronique, allergies et autres intolérances sont souvent le signe d’une flore intestinale qui vous parle et qui va mal, comprendre son état permet d’entreprendre les bonnes actions. Voyons ensemble les infos a connaître et les aliments qui permettent de lutter contre l’anxiété ! Système digestif et les humeurs : La science s’est longtemps penché sur le lien entre notre ventre et notre tête ! Les spécialistes nous parlent de l’intestin…
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Yoga : Séance pour booster son energie
Toute les séances de yoga ne se ressemblent pas, fort heureusement, mais il y a une raison a cela. Outre le fait de travailler une partie de votre corps, les asanas pratiqués ont un impact sur vos organes ou encore votre circulation sanguine. La pratique permet d’éveiller et de laisser circuler votre énergie vitale. L’énergie ou prana, est affecté par notre mode de vie. Alimentation, travail, sommeil, pensées ou émotions, influent sur la bonne circulation de cette énergie. Par conséquent, il est important de débloquer ces situations et d’éliminer ce qui cause ce stress dans notre corps. Voici quelques exercices pour booster votre potentiel et votre bonne humeur ! La…
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Naturopathie : Les enfants et les produits laitiers
La préoccupation dont la plupart des parents font face reste encore la peur du manque de calcium chez l’enfant a qui on donnera le plus souvent, des laitages et des boissons lactées en (trop) grande quantité. Comment faire pour s’y retrouver et prendre des décisions éclairées, je vous ai fait un condensé d’infos simples que l’on retrouve et applique en naturopathie, pour des enfants en bonne santé. D’ou vient le calcium ? Le calcium est nécessaire au bon fonctionnement de la contraction des muscles, de la conduction des informations dans les nerfs, de la coagulation du sang, de la solidité des os et des dents et de diverses régulations d’hormones.…
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Mes boissons énergisantes et naturelles
Comment renforcer son immunité en hiver ?
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Inspiration : Le bouddhisme pour la paix intérieure
Il est bon de faire un travail quotidien pour être et rester en paix, avec soi-même. Le monde s’en tiendra toujours mieux si nous sommes sereins, l’énergie que l’on émet le sera aussi. J’aime à penser qu’elle est contagieuse, du positif virale dans cet article pour vous contaminer de bonheur. Le bouddhisme en bref : Le bouddhisme c’est la manifestation de l’existence du Bouddha, de son enseignement (Dharma) et du Sangha (ordre des moines). Ce sont les trois éléments les plus importants du bouddhisme. Le Bouddha disait à ses disciples avant son entrée dans le nirvâna : « Ne soyez pas tristes et affligés par Ma disparition, tant que Mon enseignement et…
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Quand l’être humain doit faire une pause, la nature le soigne.
Metro, boulot, dodo, n’étant pour la plupart d’entre nous, pas au goût de ces prochains jours, pourquoi ne pas en profiter pour se reconnecter avec soi-même, mais aussi avec la nature de près ou de loin, elle nous veut du bien ! Prendre le temps de vivre en suivant le cycle naturel du jour. Retrouver un rythme en harmonie avec la nature, vivre avec la lumière naturelle a de nombreux bénéfices physiologiques et psychologiques. Dans tout traitement naturopathique holistique, le contact avec la nature est primordial, car il participe au processus de guérison. L’Homme doit retourner dans son milieu naturel, car le corps a été conçu pour y fonctionner parfaitement.…
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Le yoga et les arbres
L’arbre, il est un symbole universel, lieu sacré, l’homme s’est identifié aux arbres. L’arbre de vie, représente l’ensemble de la vie manifestée, le jeu du principe subtil de la vie à travers nous et à travers le monde qui nous entoure. Le yoga invite à l’immobilité de l’arbre, mettre un terme à l’agitation qui nous trouble et nous disperse. BKS Iyengar disait : « Pour faire pousser une plante, on creuse d’abord le sol, on enlève les cailloux et les mauvaise herbe puis on ramolli la terre. Puis, on enfouit la graine et on l’entoure avec de la terre molle, si délicatement que quand la graine s’ouvrira elle ne sera pas…
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Comment Traiter la circulation sanguine en naturopathie ?
Le corps humain contient des milliers de vaisseaux sanguins. Ils permettent au sang de circuler partout dans le corps aidé par le cœur et les muscles. Mais lorsque ce système fonctionne mal, il ralentit ou bloque cette circulation sanguine. Les cellules ont du mal à obtenir l’oxygène et les nutriments dont elles ont besoin. Ces symptômes peuvent affecter la qualité de vie d’une personne et provoquer de graves complications. Il est donc important de consulter un médecin si vous présenter des troubles sanguins. Causes courantes de troubles circulatoires : Mauvais capital veineux, ou hérédité, les troubles circulatoires sont dus à un ralentissement important de la circulation sanguine et lymphatique. (et non pas, seulement, de…
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savourez des recettes végétariennes indiennes
Condensé de recettes indiennes, végétariennes, faciles et savoureuses ! Dans cet article je voudrais simplement vous partager des idées de recettes indiennes que vous pourrez apprécier et faire découvrir à vos proches. L’Inde est réputée pour être un pays végétarien. On trouve de très nombreuses recettes aux goûts raffinés, une façon de voyager par l’assiette. Couleurs, saveurs et odeurs sont des atouts de la cuisine indienne. On l’aime pour sa générosité et ses parfums épicés. Parce que ces recettes sont délicieuses, authentiques et originales, je vous propose de suivre les recettes de Pankaj en vidéos, retrouvez-là aussi sur son blog. Préparer un Thali Indien facile : UN thali est un…
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MÉDITATION : Le sentier de Samatha
Connaissez-vous, le sentier de Samatha ? C’est une gravure très ancienne, originaire du Tibet. Elle représente le voyage intérieur. Chemin de la méditation, pour aller vers un état de quiétude et de félicité. Chaque étapes à ses significations, symboliques des divers aspects que procure la méditation. Ces étapes sont au nombres de 9, en voici les explications, les plus connues. Illustration symbolique traditionnelle tibétaine : Présentation générale : Pratique méditative utilisée dans la religion bouddhiste, « Samatha » signifie tranquillité. Méditer est un cheminement qui transforme notre esprit, le regard change, sur nous-mêmes et sur le monde. La méditation sert à mieux se connaître et développer une attitude calme, sereine et apaisée. La méditation…
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Histoire de la naturopathie
D’où vient la naturopathie ? Depuis quand pratique t’on l’hygiénisme ? quelques informations sur les origines de la naturopathie, médecine instinctive dont les origines remontent aux prémices de l’humanité ! A l’origine, les tout premiers guérisseurs de maladies, furent les prêtres. Seuls à pouvoir concilier les dieux, qui comme on le pensait, punissaient les êtres avec des maux divers. Plus tard, les maladies trouveront une source matérielles et non surnaturelles. Les médecins apparaissent, le double courant de pratiques allopathiques et naturopathiques se remarqueront alors avec alternance. Bien avant notre ère, des siècles en arrière : Les soins du corps tels que les massages, vont se développer grâce a la chine…
