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Bienvenue sur mon blog !
Mon premier article, pour faire connaissance !
Minako Komatsu est professeur de yoga. Elle est la fondatrice du Kunda-Yoga, yoga féminin basé sur un mix de yoga indien et de tradition japonaise. Initiée à la voie du Tantra…
La récupération est une étape importante de la pratique du yoga. Je parlerais rapidement du yoga-nidra, (ou yoga du sommeil) très spécifique et bénéfique, mais je souhaite détailler ici plus…
Les postures inversées ou inversions en yoga, permettent de renforcer le système nerveux, procure équilibre mental et stabilité émotionnelle. La pesanteur sous un autre angle ! En inversion nous voyons…
Mon premier article, pour faire connaissance !